Kovą švęsime Motinos Gamtos Naujuosius metus

Aš per savo gyvenimą turiu išvystytą ir puoselėjamą filosofiją: aš švenčiu keturis Naujuosius metus:

1. Mano gimtadienis – startas mano naujai gyvenimo kelionei su visomis iš anksto numatytomis pamokomis ir tikslais, kuriuos turiu pasiekti per šiuos metus.

2. Kovo 20 d. – Pasaulinė Žemės diena. Prasideda astronominis pavasaris ir man net nereikia žiūrėti į kalendorių, aš tiesiog jaučiu naujumą, šviesumą, tiek mintyse, tiek energijoje, visiškai naujų jėgų pliūpsnį.

3. Grigaliaus kalendorio Naujieji metai gruodžio 31 d. – Sausio 1d.

   Iš esmės – tai man ne apie nieką, aš nešvenčiu, kaip šventės kažkokios, man prasmės joje nėra. Ji man tuščia, vartojiška, nes pats vidurys žiemos, nei ten pradžia, nei ten galas, bet užtat randu palankią progą nusipirkti gražią darbų užrašinę, į kurią nugula mano (ne)kuklūs metų tikslai, planai, savirefleksijos ir visa kita.

4. Kinų Naujieji metai (sausio 21 d. ir vasario 20 d.), kai pagaliau įsitvirtina tų metų horoskopo ženklas, metų simbolis, kuris atneša visiems metams tam tikros, savo unikalios energijos.

Su džiaugsmu galiu išrėkti, kad pagaliau ateina kovas, ir tai ne tik kalendorinio pavasario pradžia, bet ir pačioje kovo pradžioje, t.y. 3 dieną – įvyks Pilnatis (bei jos užtemimas) ir uždarys visą metų pradžios karminį koridorių (tik niuansas, ateičiai, kad žinotum, kad užtemimų koridoriaus nuotaikos laikosi dvi savaitės prieš ir dvi savaitės po faktinės dienos).

Pagaliau ateina palengvėjimas po intensyvaus vasario mėnesio!!!

Kaip tau jis praėjo? Ar labai buvo emociškai sudėtingas? Ar labai purto/ papurtė užtemimų koridorius?

Aišku mes dar turėsime legendinį Merkurijaus retrogradą, bet apie šį veikėją jau atskirai kalbėti nereikia, jis taip gerai pasižymėjęs, jog atskiro pristatymo jam nereikia, tik pasakysiu, kad jis „užsisuks“ ir keliaus, kaip turėjęs keliauti nuo tikrojo pavasario išvakarių – kovo 20 dieną, tada ir atsikvėpsime visi. Kovo 4 – 6 d.d. Mėnulis Svarstyklėse: labiausiai paveiks organizmo liaukų veiklą, šlapimo pūslę bei inkstus, todėl didelio dėmesio būtina skirti švelniai dietai, vengiant aštraus ir sunkaus maisto, geriausias sprendimas: šarminga mityba, žolelių terapijos.

Žemiau aprašysiu endokrinines (vidaus sekrecijos) liaukas, kurios neturi latakų ir išskiria hormonus tiesiai į kraują, reguliuodamos organizmo funkcijas bei egzokrinines (išorinės sekrecijos) liaukos, kurios per latakus išskiria sekretą (seiles, prakaitą, fermentus) ant paviršiaus arba į ertmes. Taip pat paminėsiu ir energetinius centrus, kurio energetiškai užspausti, neleidžia laiukoms atlikti sklandžios savo veiklos.

Duosiu pavyzdį, kaip tai veikia per asmeninę prizmę: aš turiu įgytą cukrinį diabetą.

Cukrinis diabetas – tai kasos sutrikimas; Kasa randasi 3-iame energetiniame taške, kuris atsakingas už savivertę, už valią, ir taip kūnas man parodo, kur aš literaliai „streikuoju“, kur man reikia intensyviausiai dirbti, t.y. susidaryti discipliną (pvz. maisto, sporto, emocijų..) ir jos laikytis no matter what, be išlygų, be išsisukinėjimų, t.y. ugdyti valią atsisakant emocinio valgymo, jį kontroliuoti ir tik taip man pavyksta (pripažįstu, ooooooooj ne visada!) sukontroliuoti gliukozės lygius be medikamentų pagalbos.

Lygiai taip pat iš psichologinės pusės: stiprinti savo savivertę, kuri šlubuoja, kuri nuolat savimi abejoja.

Tad kiekvienas energetinis taškas turi po savo liauką, kuri atsakinga už tam tikrą hormoną, o šis vykdo komunikacinę ir koordinuojamą daugelio ląstelių bei organų veiklą. Ir, kuomet veikla sutrinka, atsiranda autoimuniniai ir kiti organizmo sutrikimai, ligos. Kūnas mums „pirštu parodo“, kur, ką reikia tvarkyti ir fiziniame kūne, ir dvasiniame.

ŽMOGAUS ENDO IR EGZOKRININĖS LIAUKOS, ORGANAI IR JŲ PAGRINDINĖS F-JOS ŽMOGAUS ORGANIZMUI

Pagrindinė sritis su kuria labiausiai dirbu praktikoje, tai hormoninis fonas. Šios sistemos išskiria hormonus, kurie tiesiu taikiniu keliauja į kraują, į limfą, į tarpląstelinį skystį ir reguliuoja visas organizmo f-jas.

Visi hormonai tarpusavyje labai glaudžiai bendradarbiauja: jeigu vieno per mažai, įsijungia kitas hormonų išskyrimo organas, kuris stengiasi subalansuoti arba kompensuoti trūkumą, o kai vyksta deficitiniai/ kompesaciniai procesai – atsiranda hormonų disbalansas, kuris iš rikiuotės išjudina kelias organų sistemas, ir tuomet žmogus jau nebežino, nuo kurio galo pradėti gydytis ir save atstatinėti, todėl žemiau trumpai išvardinsiu, kokios endo/egzokrininių liaukių ir organų pagrindinės atsakomybės sferos.

✧ Pagumburys [lot. hypothalamus] – koordinuoja nervų sistemą ir endokrininę sistemą, tiesiogiai reguliuoja hipofizės darbą.

7-oji čakra – Karūnos čakra „Tūkstantis žiedlapių“ (sanskr. Sahasrāra) – reguliuoja biologinius procesus, siejama su dvasiniu ryšiu ir ramybe.

✧ Hipofizė [lot. hypophysis] – kontroliuoja kitas endokrinines liaukas per tropinius hormonus.

6-oji čakra – Adžna (sanskr. Ajna) – „pagrindinė liauka“, atsakinga už visų hormonų balansą ir intuiciją.

Simbolis: lotosas su dviem žiedlapiais, kurie simbolizuoja dualumą (pvz., logiką ir intuiciją) bei jų susijungimą.

Tropiniai hormonai:

• Tirotropinas TSH – skatina skydliaukės f-jas:

  Reguliuoja visą organizmo medžiagų apykaitą – terrain.

  
  

  Didina jodo aktyvumą ir kaupimąsį, skatina skydliaukės augimą, intensyvina tiroglobulino sintezę, dėl to susidaro ir yra saugomi skydliaukės hormonai – tiroksinas (T4) ir trijodtironinas (T3).

  
  

  Daugiausiai šis hormonas išsiskiria ryte ir vidurnaktį. Veikia apie 100 min, skaidomas kepenyse ir inkstuose.

  
  

  Šį tirotropinį hormoną (TSH) slopina: lėtinis stresas, kortizolis, dopaminas bei pagumburio išskiriamas somatostatinas (GHIH).

  
  

  Šį hormoną stimuliuoja: nepatikėsi, o gi šaltis ir alkis bei kitas paguburio išskiriamas hormonas tireoliberinas (TRH).

5-oji čakra (sanskr. Vishuddha) arba kaklo (gerklės) čakra, atsakinga už komunikaciją, saviraišką ir tiesą, valdo gebėjimą išreikšti savo mintis, jausmus ir kūrybiškumą.

Simbolis: 16 lapelių lotosas, kurio viduje yra trikampis su apskritimu (simbolizuojančiu eterį).

Energetiškai susijusi su skydliaukės veikla.

• Kortikotropinas AKTH – reguliuoja antinksčius: jų augimą ir skatina hormono kortizolio išsiskyrimą.

Daugiausiai jo išsiskiria 4–6 h., o didžiausias pikas būna 7 – 9 h. ryte, o streso metu, jo kraujyje padidėja 10–15 kartų, tačiau jis labai svarbus kiekviename žmogaus žingsnyje, jis atsakingas, pirmiausiai už adaptaciją. Veikia 90 min., skaidomas kepenyse, pašalinamas su šlapimu.

1-oji čakra – Muladhara (sanskr. Muladhara) yra pirmoji pagrindinė čakra, atsakinga už išgyvenimą, saugumą ir stabilumą.

Energetiškai susijusi su antinksčių žieve, kuri gamina jūsų minėtą kortizolį bei adrenaliną (streso ir išgyvenimo hormonus).

Simbolis: 4 žiedlapių raudonas lotosas, kurio viduje yra kvadratas (žemės stabilumo simbolis) ir apverstas trikampis.

Šioje vietoje labai nesiplėsiu, nes esu jau anksčiau parašius nemažai išsamių straipsnių, kaip kortizolis veikia odą, organizmą, kokius biocheminius procesus aktyvuoja ir slopina, kada ir kokius rekomenduojama atlikti kraujo tyrimus norint rasti susirgimo priežastį ir pan. gali rasti čia. 

• Gonadotropinas, kuris atsakingas už lytines liaukas ir stimuliuoja:

⟡ Folikulus stimuliuojantį hormoną (FSH):

Moterims: folikulų augimas kiaušidėse, sąveikoje kartu su liutenizuojančiu (LH) hormonu vyksta ovuliacija ir geltonkūnio susiformavimas, taip pat dėl FSH hormono vyksta estrogenų išsiskyrimas.

Vyrams: vyksta Sertoli ląstelių vystimąsis – tai sėklidėse esančios „ląstelės-auklės“, kurios yra gyvybiškai būtinos spermių gamybai.

Jos atlieka ne lytinę, o palaikomąją ir reguliacinę funkciją: jos gamina baltymus, kurie perneša testosteroną ten, kur jo labiausiai reikia, ir išskiria hormoną inhibiną, reguliuojantį viso proceso greitį.

Taip pat FSH vyrams atsakingas už spermatogenezę – spermių susidarymo ir brendimo procesą, vykstantį vyro sėklidėse, ir čia noriu pastebėti, jog temperatūra tiek pat svarbi ir vyrams, ne tik moterims, nes, kad pas vyrus šis procesas vyktų sėkmingai, sėklidėse turi būti apie 2–3 laipsniais žemesnė temperatūra nei likusiame kūne. Taip kad ir šaltakojė/ šaltarankė moteris, kuri vis skundžiasi šąlančiomis galūnėmis, kaip norite taip sakykite, bet vyrui pasitarnauja naudingai. Gamta turi nuostabų humoro jausmą, tiesa?

⟡ Liutenizuojantis hormonas (LH):

Moterims: vyksta ovuliacija, geltonkūnio susiformavimas, estrogeno, progesterono sintezė ir išsiskyrimas.

Vyrams: didina sėklidžių Leidigo ląstelių – tai sėklidėse esančios ląstelės, kurių pagrindinė funkcija – gaminti testosteroną, pagrindinį vyrišką lytinį hormoną, aktyvumą ir androgenų išsiskyrimą.

⟡ Prolaktinas (PL): skatina progesterono išsiskyrimą, mažina vandens ir elektrolitų išsiskyrimą, nes pastarasis tiesiogiai veikia inkstus, skatindamas juos sulaikyti natrį ir vandenį, o tai gali sukelti edemą (patinimą).

Ir, miela mano skaitytoja, svorio padidėjimas prieš menstruacijas (paprastai 1–2 kg) dažniausiai yra susijęs ne su riebalų kaupimu, o būtent su skysčių sulaikymu organizme dėl hormoninio svyravimo, ir grįšiu prie to fakto, kad šiomis kovo dienomis labai svarbu vengti druskingo, aštraus, sunkaus maisto, būtina pasirūpinti inkstų veikla: vartoti skysčius varančias arbatėles (tau jau žinomas asiūklis iš vasario mėnesio apžvalgos).

Tad jeigu ne už kalnų tavo ciklas, tai tau labiausiai į mano aukščiau pasakytą reiktų atkreipti dėmesį ir savarankiškai pareguliuoti prolaktiną taip, kad šis mažiau keltų tau diskomforto.

2-oji čakra – Svadhišthana (sanskr. Svādhiṣṭhāna) arba Sakralinė (lytinė) čakra, atsakinga už kūrybiškumą, emocijas, malonumą ir seksualinę energiją.

Simbolis: 6 žiedlapių oranžinis lotosas, kurio viduje dažnai vaizduojamas pusmėnulis, simbolizuojantis ryšį su vandeniu ir potvyniais/atoslūgiais, su žmogaus emocijomis.

Čia slypi visa moters ir Mėnulio dermė, apie kurią vis kalbu ir rašau. Kitą straipsnį paruošiu konkrečiai šia tema, kaip būtent, ir kokios būtent yra Mėnulio ir moters cikliškumo sąsajos.

Energetiškai tiesiogiai susijusi su lytinėmis liaukomis (kiaušidėmis moterims ir sėklidėmis vyrams). Ji reguliuoja testosterono ir estrogeno gamybą, todėl yra tiesiogiai susijusi su jūsų minėtomis Sertoli ir Leidigo ląstelėmis bei jų aktyvumu.

• Somatotropinas veikia augimo (GH) hormoną, kuris skatina audinių augimą, jo dėka amino rūgštys (šakotosios arba dar vadinamos BCAA: leucinas, izoleucinas, valinas, tuomet kartu ir kitos aminkės: fenilalaninas, glutaminas ir argininas) intensyviau pernešamos į kraujo ląsteles, todėl greičiau auga kaulai ir didėja raumenų masė.

  Veikia 25 min. kas 20/30 min.

  
  

  Šis hormonas taip pat skatina kalcitrolio, arba paprastai, žmogiškai šnekant, vitamino D3 gamybą per kalcio ir fosfato iš žarnyno pasisavinimą.

4-oji čakra Višudha (sanskr. Anahata) arba Širdies čakra, laikoma tiltu tarp žemiškųjų (apatinių) ir dvasinių (viršutinių) energijos centrų.

Simbolis: 12 žiedlapių žalias lotosas, kurio centre yra dvi susikirtusios trikampės formos (šešiakampė žvaigždė), simbolizuojančios vyriškos ir moteriškos energijos sąjungą.

Energetiškai susijusi su užkrūčio liauka [lot.Thymus], kuri yra atsakinga už imuninės sistemos ląstelių (T-limfocitų) brendimą.

3-oji čakra Manipura (sanskr. Manipūra) arba Saulės rezginio čakra, atsakinga už asmeninę galią, savivertę ir valią.

Simbolis: 10 žiedlapių geltonas lotosas, kurio viduje yra žemyn nukreiptas ugnies trikampis.

Energetiškai susijusi su kasos veikla (insulino gamyba) ir virškinimo traktu.

Kasos gaminami hormonai:

• Insulinas skatina ląstelių augimą ir statybinių medžiagų pasisavinimą, tačiau jo perteklius (pvz., dėl insulino rezistencijos ar piktnaudžiavimo cukrumi) yra pagrindinis ankstyvojo senėjimo faktorius, nes skatinamas glikacijos procesas (apie jį skaityk plačiau čia).

  
  

  Taip pat noriu paminėti, jog insulinas stimuliuoja vyriškų hormonų gamybą ir riebalinių liaukų veiklą, skatindamas bėrimus. Taip pat jis gali sukelti acanthosis nigricans – tamsias dėmes ant kaklo ar pažastų srityje.

• Gliukagonas veikia priešingai nei insulinas – jis išsiskiria esant badui ar mažam cukraus kiekiui kraujyje ir verčia organizmą naudoti atsargas, rezultate aktyvinamas riebalų skaidymas (lipolizė). Nors tai padeda mesti svorį, staigus poodinio riebalinio sluoksnio praradimas (ypač veide) sukelia odos pertekliaus pojūtį ir vadinamąjį „ozempic veido“ efektą.

  
  

Kitas pliusas, kodėl aš asmeniškai propoguoju ilgalaikius badavimus, kurie, pirmiausiai, man padeda su mano cukriniu diabetu, tai dar ir dėl autofagijos efekto: mažas insulino ir aukštesnis gliukagono santykis skatina ląstelių „išsivalymo“ procesą.

Įrodyta, jog tai padeda pašalinti pažeistus baltymus (tarp jų ir glikuotą kolageną), taip netiesiogiai gerinant odos kokybę ilgalaikėje perspektyvoje.

Plius, kas labai svarbu, tai kad šiuo etapu geriausiai ir efektyviausiai išsivalo ir kepenys, o jeigu pridėti ir kepenų veiklą gerinančias arbatas – tai netruksi pamatyti puikios išvaizdos ir savijautos rezultatus, o kraujo rodikliai parodys pakitusius MTL ir DTL. Bet šitam reikalui reikia pasiruošti, pirmiausiai, ir šiaip, svarbiausiai, tai psichologiškai. Tai tikrai pareikalauja valios, disciplinos ir užsispyrimo.

Jeigu tau tai aktualu, gali man parašyti, susakysiu, kaip ir kada kruopčiai pasiruošti šiam procesui, o jeigu norėsi palaikymo – galėsime kartu, komandoje pasidaryti šią detoksikaciją. Ir tau bus ramiau, nes būsi po priežiūra ir su palaikymu.

Kai minėjau pačioje pradžioje, jog  Mėnulis Svarstyklėse labiausiai paveiks (endo ir egzokrinines) liaukas, tai dabar, pagal visą informaciją, kur kokia liauka atsakinga už kokį organą žinosi, jog ne tik maistas, vanduo ar kitas dienos režimas: sportas/ poilsis veiks kaip pagrindinis veiksnys, bet galėsi pritaikyti ir dvasines praktikas pagal išvardintus energetinius centrus.

Šaltinis

Kovo 7 – 8 d.d. Mėnulis Skorpione: organizme vyksta sustiprinta medžiagų apykaita, kas gali paaštrinti jautresnę emocinę būseną, uždegiminius odos ir organizmo procesus, kurie gali sąlygoti infekcinius padarinius. Tad didžiulis prašymas iš kosmetologės: šiandien odos nespaudeliojam, nekrapštom ir kosmetologės namie nevaidinam, o esant reikalui ir/ar poreikiui – kreipiamės į kompetetingą kosmetologę. Kovo 12 – 13 d.d. Mėnulis Ožiaragyje: šiomis dienomis lėčiausiai veiks regeneraciniai procesai organizme, tad odos, kūno valomosios, detoksikuojančios procedūros – labai nerekomenduojamos!

Šiomis dienomis oda maksimaliai jautriai jausis visais aspektais, tai lygiai taip pat reiktų vengti stiprių, intensyvių, aktyvių regeneruojančių veikliųjų medžiagų, nes odos sudirginimas gali baigtis ilgiau trunkančiu atstatymu ir/ar gydymu.

Kadangi Ožiaragio sritys yra kaulai ir oda ir kt. (iš vasario mėnesio straipsnio čia) – tai visi išvardinti organai ir sistemos bus pažeidžiamiausi.

Pridėsiu tik tiek, kad hipofizė, tai taip pat šio ženklo valdoma sritis, ir jau kaip iš aukščiau aprašyto žinai, kad hipofizė – tai visa hormoninė sritis.

Kovo 14 – 16 d.d. Mėnulis Vandenyje: šio mėnesio palankiausias laikas registruotis į įvairias grožio ir puoselėjančias procedūras. Palanku balansuoti emocinę, dvasinę būseną, atlikti balansuojamąsias praktikas.

◯ ☽ ◑ ● ◐ ❨ ◯

Šios dienos patenka į Ekadašio laiką (prasideda – 04:40, kovo 14 d. Baigiasi – 05:46, kovo 15 d.) – tai 11-oji Mėnulio ciklo diena po jaunaties ir pilnaties, Vedų tradicijoje laikoma palankiausiu metu dvasiniam ir fiziniam apsivalymui.

Tradiciškai šią dieną atsisakoma:

• Mėsos, žuvies, jūros gėrybių.

• Grūdų ir kruopų: ryžių, kviečių, kukurūzų, taip pat produktų su miltais.

• Ankštinių kultūrų: pupelių, žirnių, lęšių, avinžirnių, sojos ir jų produktų.

• Tam tikrų daržovių: baklažanų, pomidorų, kopūstų, paprikų, lapinių daržovių ir daugumos prieskoninių žolelių (išskyrus juoduosius pipirus ir ciberžolę).

• Kavos, šokolado, medaus, valgomosios sodos ir kepimo miltelių

Griežčiausias pasninkas yra sausas (be vandens), tačiau pradedantiesiems leidžiama valgyti vaisius, daržoves, pieno produktus ar riešutus.

Pagrindinis Ekadašio tikslas: ne tik fizinis badavimas, bet ir emocinė švara – vengti pykčio bei negatyvių minčių.

Ekadašis baigiamas kitą rytą po saulėtekio suvalgius šiek tiek grūdinio maisto.

Ekadašio laiką ir kalendorių gali stebėti čia.

Kovo 17 – 18 d.d. Mėnulis Žuvyse: būtina atsarga su medikamentų, psichotropinių medžiagų vartojimu, nikotinu, alkoholiu, nes šiomis dienomis organizmas medžiagas priima jautriau ir stipriau nei įprastai, tas pats liečia ir injekcines procedūras: oda, raumenys gali sureaguoti neadekvačiai, pvz. botulino toksino veikimo vienetai gali būti suleisti analogiškai paskutiniam vizitui pas gydytoją, bet šį kartą gali suveikti ne pagal planą, arba gali ir išvis nesuveikti. Tad šiomis dienomis venk bet kokių nebūtinų medimentinių taikymų savo sveikatoje ir grožyje.

Kovo 21 d. Mėnulis Jautyje: Sveikinu su oficialiu Motinos Gamtos atgimimu, su pavasariu!

Dieną būtina pradėti nuo dušo, kad nuplautum viską atsinešta iki šios dienos.

Šiandien susitikimai, susitarimai, naujovės atneš daugiausiai naudos, šiandien prasideda pats tikriausias startas, tad išnaudok jį pozityvioms afirmacijoms, muzikai, grožiui, estetikai, gamtai.

Susiliek, įsižemink ir paprašyk, kad tave Motina Gamta vestų pačiu geriausiu ir palankiausiu tau keliu per gyvenimo renkamas pamokas.

Kovo 23 – 24 d.d. Mėnulis Dvyniuose: geriausias ir palankiausias laikas įvairioms jauninančioms, puoselėjančioms procedūroms. Puikus laikas saunai ir pirtims, kitoms SPA procedūroms. Tai lepinimosi dienos!

Tai pat šiomis dienomis svarbu organizmą papildyti geležies atsargomis, kad būtų užtikrinta nepriekaištinga kraujotaka.

Geležis užtikrina deguonies transportaciją iš plaučių į ląsteles, o tai skatina odos ląstelių regeneraciją, todėl greičiau gyja spuogai, randai ar kiti odos pažeidimai.

Trūkstant geležies, oda atrodo išblyškusi, pavargusi, papilkėjusi, prarandamas odos stangrumas ir raukšlės vizualiai atrodo išraiškingesnės, nes ta pati geležis svarbi kolageno gamybai.

Pagrindiniai geležies šaltiniai:

• (Tamsiai) žalios daržovės: špinatai, lapiniai kopūstai (kale), brokoliai, ropių lapai, ropės, garstyčių lapai, kiaulpienių lapai;

• Grūdiniai produktai: grikiai, avižos, bolivinė balanda (kinva);

• Džiovinti vaisiai: abrikosai, slyvos, razinos ir figos;

• Riešutai ir sėklos: moliūgų sėklos (vienas geriausių šaltinių), sezamai, anakardžiai ir graikiniai riešutai;

• Juodasis šokoladas (turintis bent 70 % kakavos), plius, jis turi triptofano, o pastarasis reikalingas smegenų veiklai, nuotaikai (hormonas seratoninas) ir miego kokybei, t.y. melatonino gamybai, o melatoninas gaminamas konkorėžinėje liaukoje, kuri atsakinga už vidinį laikrodį, kuris bendradarbiauja su tau jau šiame straipsnyje daug kartų mynėta hipofize, kuri reguliuoja viso organizmo hormonų pusiausvyrą.

  Tad nuo melatonino (hormono) priklauso, kaip veiks pati hipofizė, t.y. kaip ji koordinuos kitus hormonus.

• Jūros gėrybės: austrės, midijos, krevetės bei riebi žuvis (tunas, sardinės, skumbrė);

• Kiaušiniai: geležis kaupiasi kiaušinio trynyje, tik .. Faktas, jog kiaušinio kokybė, iš kokios vištos jis išriedėjo, taip pat svarbu, tad šiuo aspektu pravartu turėti patikimą ir sąžiningą ūkininką.

• Subproduktai: ypač jaučio ir vištienos kepenys (turi itin didelę geležies koncentraciją).

Kovo 27 – 28 d.d. Mėnulis Liūte: Atkreipk dėmesį į savo nervinę sistemą. Šiomis dienomis tinkamos įvairios vandens procedūros, kurios padeda palaikyti kūną ir jo formas: masažai, įvyniojimai (dumbliai, šokoladas, perlai ir t.t.), kontrastinis dušas, gydomosios purvo vonios. Mėgaujamės SPA procedūromis!

◯ ☽ ◑ ● ◐ ❨ ◯ Ekadašis prasideda – 05:15, kovo 28 d. Baigiasi – 05:16, kovo 29 d.

Kovo 29 – 31 d.d. Mėnulis Mergelėje: tai, ką šiandien pradėsi – tai sulauks pačios didžiausios sėkmės ir pasisekimo, tad rekomenduoju nepražioplinti šios galimybės!

Šiomis dienomis Mėnulis stipriausiai veiks virškinimo organus ir kraujotakos sistemą, todėl naudingi pratimai pilvo raumenims stiprinti ir peristaltikai skatinti.

Vienas iš tokių pratimų – pilvo vakuumas, ši praktika aktyviai taikoma jogoje. Šia mankšta ne tik treniruojami gilieji pilvo raumenys, bet ir kūnas prisotinamas deguonimi.

Beje, tai padeda sumažinti liemens apimtis taip pat, o pavasarį, besiruošiant saulėtajam sezonui, tai, tikiu, jog aktualu ne tik man, tiesa?

Dalinuosi jaunuolio video, kur jis labai kruopščiai, aiškiai ir detaliai paaiškina, kaip tai atlikti: ▶️YouTube🔴

Kai mėnulis Mergelėje rekomenduoju atkreipti dėmesį į higienos ir mitybos aspektus.

Mėnulio pozicija šiame zoodiako ženkle visuomet teigiamai pasitarnauja odos ligų gydyme, taip pat kepenų valyme. Tai pats palankiausias laikas odą ruošti plastinėms operacijoms, dermatologinėms intervencijoms. Deja, pilvo plastikai, ar kitoms operacijos pilvo srityje – labai nepalankus laikas.

GROŽIO PROCEDŪROS PAGAL MĖNULIO IR ZOODIAKO ŽENKLŲ POZICIJAS

Veido valymas palankiausias, kai dylantis Mėnulis Avine, Mergelėje ir Ožiaragyje. Pats nepalankiausias laikas veido valymui, kai danguje įsitvirtina pilnatis ypatingai Liūte ir Avine.

Veido odą maitinančios procedūros ir kaukės: augantis mėnulis iki priešpilnio Vėžyje, Svarstyklėse, Ožiaragyje. 1, 6, 8, 13, 26 Mėnulio dienas.

Kaklo odą maitinamosios procedūros: augantis mėnulis iki priešpilnio Liūte, Skorpione. 4 Mėnulio dieną.

Akių srities procedūros: dylantis Mėnulis Svarstyklėse, Vėžyje, Ožiaragyje. 28 Mėnulio diena.

Injekcinės procedūros paakių srityje, taip pat oftomologinės procedūros: augantis mėnulis iki priešpilnio. Ausų priežiūra ir procedūros, masažas, akupunktūra: Mėnulis Vėžyje, Svarstyklėse, Ožiaragyje. 3 ir 25 Mėnulio dienas. Karpų, papilomų, pigmentinių dėmių šalinimas: tik dylantis Mėnulis Ožiaragyje ir Mergelėje, bet tik ne Vėžio ženkle.

Kirpykloje rekomenduojama apsilankyti, kai Mėnulis Liūte arba Mergelėje, šiomis dienomis plaukai geriausiai išsaugo formą ir grožį.

Nepalanku: kai Mėnulis Vėžyje ar Žuvyse – atliktas plaukų kirpimas šiuo laikotarpiu gali paskatinti pleiskanų atsiradimą, plaukų galiukų šokojimąsį, pasišiaušimą bei trapumą.

Atpalaiduojantis masažas (kūno, veido) rekomenduojamas dylančio Mėnulio laikotarpiu.

Stiprinanatis, atstatantis, restruktūrizuojantis veido, kūno masažas rekomenduojamas priešpilnio fazėje, nes audiniai viską pradeda savyje kaupti, todėl geriausias laikas išjudinti užsistovėjimus, atlaisvinti vietą naujoms ir sveikos ląstelės bei primaitinti audinius naudingomis medžiagomis.

PAGAL VEDŲ ASTROLOGIJĄ KIEKVIENA MĖNULIO DIENA TURI SAVO ENERGETIKĄ SVEIKATAI BEI GROŽIUI

I fazė: Jaunatis – tai apie pradžią ir pasiruošimą augimui:

• 3 para: tai viena geriausių dienų kirpti plaukus.

• 5 para: itin palanki užbaigti jau pradėtas grožio procedūrų terapija, kad rezultatas būtų ilgalaikis.

• 6 para: valdoma Veneros (grožio planetos). Puikus laikas prabangioms SPA procedūroms.

  
  

II fazė: Priešpilnis – augimas ir stiprinimas

• 10–11 paros: energinis pikas: oda „ištroškusi“ maisto medžiagų, todėl intensyvios kaukės su vitaminais, antioksidantais veikia maksimaliai gerai, taip pat tinka visos injekcinės procedūros, bet kas bijo adatų, rekomenduoju elektroporacijos procedūrą.

• 13 para: Laikoma viena sėkmingiausių dienų atjauninimo injekcijoms, redermalizacijai, gilesniems pilingams, lazerinėms šlifuojančioms procedūroms, nes ląstelių regeneracija šiuo metu yra stipriausia.

  
  

III fazė: Dylantis mėnulis – šalinimas, detoksikacija:

Šiuo periodu organizmas pradeda lengviau atsikratyti visko, kas nereikalinga.

• 18 para: ideali pradėti detoksikacijos kursą: tiek odos, tiek viso kūno.

• 20 para: rekomenduojama šalinti nepageidaujamus darinius (karpas, papilomas) bei atlikti gilų veido valymą.

  
  

 IV fazė: Delčia – intensyviausia detoksikacija:

• 23 para: tinkamiausia diena mechaniniam veido valymui – skausmas jaučiamas mažiau, o uždegiminiai procesai praeina greičiau ir lengviau.

• 25 para: geriausias laikas procedūroms prieš patinimą, edemą ir skysčių sankaupas, t.y. limfodrenažiniai veido ir kūno masažai, fermentų terapija.

• 28 para: puiki diena plaukelių šalinimui.

  
  

Vengti grožio, intervencinių procedūrų geriausia:

9 ir 15 Mėnulio dienomis (Pilnatis) ir 29 parą, nes šiomis dienomis organizmas yra jautriausias, padidėja kraujavimo rizika ir pasireiškia bendras emocinis nestabilumas.

Šiuo laikotarpius rekomenduojama tik minimali profesionali odos priežiūra arba raminančios, aromaterapinės vonios.

Atskirą žodį noriu tarti užtemimų temai (nes šiais metais mes dar turėsime šių pasireiškimų): 3 dienas prieš ir po Mėnulio ar Saulės užtemimų astrologai pataria vengti bet kokių drastiškų išvaizdos pokyčių.

Nuoširdus patarimas iš kosmetologės, kurios pačios planeta atitinka šią dieną: jei planuojate vizitą pas grožio specialistą, nenorint prisirišti prie Mėnulio fazių, palankiausia tai daryti penktadieniais, nes šią dieną valdo grožio ir meilės planeta Venera, stiprinanti bendrą estetinį rezultatą, pasitarnaujanti puikiai psichologinei būsenai.

Šiam kartui tiek, jeigu turi klausimų mielai lauksiu jų, gali man drąsiai rašyti el. paštu: labas@odosmisterija.lt.

Jeigu pajausi, kad šiame straipsnyje yra naudingos informacijos, kuri gali būti aktuali tavo artimam, brangiam žmogui – iš anksto būsiu dėkinga už pasidalinimą.

Su meile ir rūpesčiu,